Beschreibung
In der Leistungsgesellschaft ist der Mental Load permanent hoch. Und der Kiefer denkt mit. Die Folge ist (unter anderem) eine chronische Kieferverspannung, die nicht selten sehr schmerzhaft werden kann. Der Beginn der Verspannung ist dabei oftmals kein bewusster Prozess. Irgendwann sind sie einfach da: die Kieferschmerzen, gerne auch gefolgt oder begleitet von Kopf- und Nackenschmerzen. Vom nächtlichen Zähneknirschen ganz zu schweigen. Die Arbeit verlangt die komplette Aufmerksamkeit, das Bewusstsein für unsere Kiefermuskulatur (die uns signalisiert, wenn es zu viel wird) ist verkümmert. Dadurch wird der Punkt überschritten, an dem man intervenieren könnte.
Mit dem Kieferdehner lockerst du deine Kiefermuskulatur und baust ein starkes Bewusstsein für dein Pressverhalten auf.
Erst Schmerz, dann Kieferentspannung
Die Anforderungen der Leistungsgesellschaft haben unseren Organismus auf ständige Anspannung konditioniert, sodass die Entspannung besonders betroffener Regionen wie der Kiefermuskulatur zunächst befremdlich wirken kann. Die wenigsten Menschen mit permanentem Mental Load (den beide Geschlechter haben), wissen, wie sich ein entspannter Kiefer anfühlt. Nach zwei Wochen der konsequenten Lockerung des Kiefers mit Hilfe des Kieferdehners lernst du jedoch, wie befreiend es ist, wenn der Kiefer mal nicht verspannt ist. Gewiss muss die Kontrolle über den Kauapparat erst erlernt werden, aber was will man nach teilweise jahrzehntelanger Fehlkonditionierung erwarten? Irgendwo muss man anfangen, von alleine wird es nicht besser.
Eine schwache Kiefermuskulatur
Kauen stärkt unsere Kiefermuskulatur. Durch unsere moderne Lebensmittelindustrie kauen wir jedoch nicht mehr ausreichend, das hat unseren Kauapparat verkümmern lassen. Unsere Vorfahren verbrachten 40% ihres Tages mit Kauen. Wir dagegen nur 5% (Nein, Kaugummis machen es nicht besser, da zu wenig Widerstand). Hinzu kommt die dauerhafte Verspannung unseres Kiefers durch kognitive Arbeit und mentale Beanspruchung (ob durch Job, Familie oder Medien). Eine toxische Mixtur, die unsere gesamte körperliche Verfassung stark beeinträchtigt. Tinnitus, Zähneknirschen, Nacken- und Rückenschmerzen ruinieren unsere Nächte und das ruiniert wiederum unseren Alltag (Ja, das wirkt stark nach einem Teufelskreis).
Mit dem Kieferdehner kann der Mangel an Kauleistung nicht komplett kompensiert werden, allerdings zähmt er die Kiefermuskulatur, die völlig außer Rand und Band gerät. Klar, man will sich das nicht gerne eingestehen, aber wegen Stolz zu leiden, ist auch nicht wirklich das gelbe vom Ei.
Entspannter Kiefer, besserer Schlaf
Für unsere Leistungsfähigkeit sind vor allem Tiefschlaf und REM-Schlaf enorm wichtig. Diese Schlafphasen erreichen wir aber nur im entspannten Zustand. Somit ist es sinnvoll den Kieferdehner in das abendliche Einschlafritual aufzunehmen. Die Kiefermuskulatur (und dadurch auch weitere Muskelgruppen) vor dem Schlaf zu entspannen, fördert ein schnelles Einschlafen und einen erholsamen Schlaf. Nach der gelungenen Etablierung eines Kieferbewusstseins wacht man zudem eher auf, statt im Schlaf den Kiefer zu verkrampfen und sich durch zehrende Träume die Zähne zu zerreiben. Ob man irgendwann gar nicht mehr mit dem Kauapparat krampft, liegt natürlich an der eigenen Disziplin in der Nutzung des Kieferdehners.
Niemand ist perfekt und Allheilversprechen sind Blödsinn
Ich habe den Kieferdehner entwickelt und versäume nach zwei Jahren der Nutzung selbst die Regelmäßigkeit, weil ich meine, mittlerweile ein selbstständiges Bewusstsein für meine Kiefermuskulatur aufgebaut zu haben. Dann erwische ich mich doch wieder beim Pressen, weil ich einen Marathon an kognitiver Arbeit hingelegt habe. Da greife ich schließlich wieder zu meinem kleinen weißen Freund, der mich nur selbstgerecht anlacht. Nutze ich ihn dagegen regelmäßig, verfalle ich gar nicht erst ins Pressen, sondern merke früh genug, wenn es wieder anfängt. Mittlerweile habe ich eingesehen, dass das Bewusstsein für die eigene Gebissmuskulatur niemals ein abgeschlossener Prozess sein wird, sondern wie bei jedem Krafttraining Teil des Lebens sein muss. Je nachlässiger ich mit dem Kieferdehner bin, desto schmerzhafter die Quittung. Selbstkonditionierung.
Unterstützung des Conscious Business
Der Kieferdehner wird per 3D-Drucker in Deutschland (Bremen) hergestellt. Von Februar bis Oktober sogar per Solarstrom. Das Rohmaterial besteht aus Bio-Kunststoff (Polyactid).
Mein Anspruch ist nicht mehr und nicht weniger als ein Conscious Business – eine Unternehmensform, die mit höchstem Respekt für die Umwelt arbeitet. Für den Kieferdehner werden weder Menschen ausgebeutet, noch Umweltschäden angerichtet. Die Produktion und Optimierung des Kieferdehners und aller anderen Produkte auf Xision.io wird von A-Z von mir (Manuel) durchgeführt.
Knirscherin –
Seit circa 3 Monaten nutze ich den Kieferdehner täglich und was soll ich sagen.. Ich kann und will nicht mehr ohne! Es tut unglaublich gut, meinem Kiefer vor dem Einschlafen eine bewusste Pause zu gönnen. Anfangs war es etwas ungewohnt (Entspannung wirkte wie Anspannung, wird ja auch beschrieben), aber das hat sich schnell gelegt. Mittlerweile habe ich auch im Alltag ein Bewusstsein für meinen Kiefer entwickelt und kann immer schnell Gegenwirken, wenn ich merke, meine Zunge presst wieder gegen den Gaumen oder die Kauleisten pressen aufeinander. Ich bin dankbar, dass es dieses Produkt gibt und ich darauf gestoßen bin – es macht was mit einem! Voraussetzung ist natürlich, dass man “offen” ist und wirklich etwas verändern bzw. achtsamer werden möchte 😉
Ulrike –
Der Kieferdehner kommt optimal verpackt in einem passgenauen Druckverschluss-Beutel an.. Dieser liegt ohne unnötiges Verpackungsmaterial in einem kleinen Karton mit einem persönlichen Brief von Manuel.. Eine wie ich finde sehr schöne und heutzutage seltene Geste, die mir ein Gefühl der Wertschätzung gibt.. Aber wie dem auch sei: das kleine Päckchen kam jedenfalls 2 Tage nach der Bestellung an.. Der Dehner sieht 1:1 aus wie auf den Bildern, ist sehr sauber gedruckt und wirkt hochwertig und stabil.. Der Gebrauch bzw. wie man den KD in den Mund nimmt ist für mich dank seiner Form selbsterklärend.. Ich folge Manuels Rat und mache drei bis vier kurze Sessions am Tag und komme damit sehr gut klar.. Ich habe ständig bestimmte Reize, muss häufig daran denken und werde immer wieder im Laufe des Tages, auch wenn ich den KD nicht drin habe, daran erinnert, auf meinen Kiefer zu achten und ihn auch ohne KD zu entspannen.. Dasselbe Prinzip wie bei der Verhaltenstherapie.. Bisher bin ich sehr zufrieden und positiv gestimmt, dass ich meine Verspannungen endlich in den Griff bekomme..
Nicole –
Super gut und hält, was es verspricht. Der Kieferdehner ist sehr hochwertig, die Nutzung ist selbsterklärend. Am Anfang ist es etwas ungewohnt, aber das ist schnell vorbei. Tatsächlich wird man viel aufmerksamer und sensibler, was den eigenen Kiefer angeht. Und nun kann ich den Verspannungen Adieu sagen. Danke dafür.
Birgit –
Ich habe mich nach ein paar Tagen schon an die Nutzung des Kieferdehners gewöhnt und ihn in meine Abendroutine integriert. Die “erzwungene” Entspannung des Kiefers tut unheimlich gut und ich schlafe schnell(er) ein. Morgens wache ich seltener mit Spannungskopfschmerzen auf. Ich bin zuversichtlich, dass die längste Zeit mit morgendlichen Kopfschmerzen vorbei ist und kann den Kieferdehner als Mehrwert für alle die nachts viel “arbeiten” weiterempfehlen.
Lisa-Marie –
Danke danke danke für dieses Produkt!
Tatsächlich hat mir der Kieferdehner geholfen, ein Bewusstsein für meinen verspannten Kiefer aufzubauen und die täglichen Einheiten erlauben mir, meinen Kauapparat endlich mal zu entspannen.
Im Homeoffice und abends nach Feierabend ist die Nutzung einfach in den Alltag zu integrieren.
Ich bin froh, mich für den Kauf bei Xision entschieden zu haben und empfinde den Kieferdehner als Mehrwert für meinen Alltag mit Bruxismus.